想要眼睛好 少吃这些食物

想要眼睛好 少吃这些食物

想要眼睛好 少吃这些食物

1、甜品助长近视

据日本有关专家测定,甜食可以助长近视眼的发展。这因为,甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果机体中糖分摄入过多,维生素B1就会相对不足。因此,有专家建议:患了近视眼的宝贝,应该尽量少吃甜食,可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等,这些食物对视力会有好处。宝贝大多爱吃甜食,但要适可而止。

2、过量食蒜对眼睛有害

大蒜很好的调味品,对不少的疾病有一定的预防作用,适量食用确实大有益处。但,如果长期过量地吃大蒜,尤其眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜,会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。 特别在宝贝患有眼疾的治疗期这一点更重要,因为中医治疗讲究忌口,通常认为眼病患者在治疗期间,必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物,否则将影响疗效。如有些患眼疾的病人,虽经治疗,可没有忌大蒜等辛辣食物,结果效果也不好。

3、吃辣伤眼

由于南北方气候的不同,造成人体的体质也有差异。如:北方人的肠胃功能较强,南方人的肠胃功能较弱。据中国中医研究院广安门医院心身医学科主任赵志付博士介绍:北方人是体内热,体外凉,南方人则是体内凉、体外热。对眼睛而言,最怕体内热上加热。

所以无节制的吃辣可能直接伤及眼睛:首先使眼睛有烧灼感,眼球血管充血而造成视物不清。若长期辛辣的刺激会提前发生结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病也会提前发生。

相关文章

电脑辐射该如何保护眼睛?

看电视时该如何保护视力?

疾病时眼睛发出的十种信号

保护孩子的眼睛吃什么好

让眼睛“永葆青春”的妙招

最容易得青光眼的五类人群

感冒也可引起红眼病

老揉眼睛或是散光发作

四个方法可有效消除眼疲劳

莎普爱思:国家驰名的眼药品牌

IT族护眼睛必知道的六个小常识

家用瓷砖太亮易导致白内障

“针眼”缠身怎么办

警惕八种情况不宜戴隐形眼镜

四小妙招拯救你的“屏幕眼”

上班族护眼的4大方法

保养眼睛不仅仅是吃胡萝卜

经常听音乐可以帮助治疗近视眼

有黑眼圈怎么办 如何消除黑眼圈

如何选择合适的眼药水?