夜里9点后还能艾灸吗 晚上睡前艾灸哪一个部位好

艾灸是一种中医学传统式医治技巧,很多人都是根据艾灸来做到防病治病的目地,可是如今大伙儿大白天都会工作中,仅有夜里有时间,那夜里9点后还能艾灸吗?

夜里9点后还能艾灸吗有标准的最好是不必。

早上是身体阳气升发的情况下,在正午做到巅峰,而夜里是阳气降低,阴气升高的情况下。晚间的9-11点,归属于亥时,又称之为人定,这时是身体必须休养和歇息的情况下。

艾灸是归属于生发阳气的,在身体阳气最充裕的情况下做能够具有事倍功半的实际效果,有标准的提议在早上开展艾灸,夜里开展艾灸得话实际效果并沒有很好,假如要夜里艾灸得话提议能够艾灸一些补阴的穴道来协助调理身体,具有补阴下火的作用。

晚上睡前艾灸哪一个部位好夜里是阴气增涨的情况下,这时不建议灸滋补养生阳气的穴道,例如关元、神阙、气海、命门等,艾灸这种穴道不但阳气补不上去,还很有可能会伤了阴气,危害到夜里的睡眠质量。

提议能够灸一些补阴的穴道,例如三阴交、太冲、太溪、涌泉等,能够具有健脾和胃、滋阴补肾、平复肝风、有助于睡眠的功效。

艾灸何时最好是早上10点到中午4点。

早上身体的阳气刚开始升发,精神实质活跃性,到下午做到巅峰,中午再渐渐地下降。一般来说在早上的10点到中午4点的这段时间,人体内的阳气全是较为充裕的,有标准的能够挑选在正午的情况下艾灸,假如時间不充足的还可以挑选在这个时间范围里艾灸,实际效果全是比较好的。

必须留意的是艾灸时不能空肚也不能太饱,因此如果是要想下午开展艾灸得话,提议在餐后三十分钟至一个小时上下再刚开始艾灸。

艾灸最好是几日做一次艾灸具备滋补养生阳气的功效,适当艾灸具备补中益气、提升身体免疫能力的功效,但艾灸过多得话也会对身体导致一定的损害。

如果是一切正常群体以便调理身体,提议一周1-2次就可以,过多艾灸得话很有可能会造成身体出現容易上火、体虚的症状。

如果是病人以便医治疾患的目地,提议先去资询有关医师,在医师的具体指导下依照治疗过程来开展医治,切忌自主实际操作,以防耽搁病况。

相关文章

中医治疗早谢能治好吗

灵芝孢子粉的恰当吃法和用量

人参黄芪的功效与作用

男人吃人参能够 壮阳吗

人参合适什么季节吃

白参泡水能够 每天喝吗

人参对女人有什么好处

人参泡酒的最好配方

拔火罐注意事项和禁忌

推拿手法的适应症有哪些

贴敷疗法的护理及注意事项

推拿手法分哪几种

中药贴敷对宝宝的伤害

吃人参的八大忌讳

一根人参炖鸡能炖几回

新鮮人参的功效和作用

人参泡酒加什么药材好

哪些人群不适合吃人参

民俗最厉害的补肾壮阳单方面

人参合适哪些体质的人服用